Entenda os sinais do corpo com a linguagem corporal
Todas nós já ouvimos a expressão “o corpo fala”, e sim, os gestos, postura, expressões faciais, movimento dos olhos e atitudes corporais transmitem mensagens. A linguagem corporal é um tipo de...
View ArticleAcabe com a insônia e fique livre de dias estressantes
O corpo de um adulto precisa de oito horas de sono seguidas e diárias. Porém, a insônia, que afeta grande parte dos brasileiros, não permite uma noite inteira de descanso. Seja por preocupação ou...
View ArticleComportamentos que ajudam a saúde após uma ruptura amorosa
Já faz um tempo que entraram em comum acordo (ou não) de se separar e desde então tem sido motivo para um mar de lágrimas. Toda separação tem seu momento de dor, mas já é hora de voltar ao que...
View ArticleDicas de como aliviar a síndrome pré-menstrual
A síndrome pré-menstrual é algo que incomoda muito todas as mulheres, deixando-as nervosas, com dores, ansiosas, etc… Mas há meios de controlar e aliviar todos os sintomas dessa síndrome. Não pratique...
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A dominância estrogênica é um problema que, assim como o próprio nome sugere, é uma alteração no equilíbrio hormonal, provocando o excesso de estrogênio. Este desequilíbrio foi, por muito tempo...
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Compreender como e deixar de ser uma mãe super protetora não é fácil. Nos tornando desconfiadas e recuadas ao máximo quando se trata de nossos filhos, não é bom para eles nem para nós. No entanto,...
View ArticlePor que sentimos como se tivesse mariposas no estômago?
Descubra o por que de nos sentirmos com borboletas no estômago; é uma sensação tão rara como estranha que garanto que já sentiu alguma vez em toda a sua vida. O que acontece não é um evento aleatório,...
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Voa uma mosca e você chora. Você sente que você tem a força emocional de uma barata -perdão pelo comparativo- não é verdade? Nem sequer suporta a si mesma. Dada esta situação um pouco terrível, você...
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“Você tem que controlar o seu humor”. Caso contrário, você vai se tornar seu escravo.” Estas são as sábias palavras do escritor Toba Beta sobre o poder do humor. Mas preservar a nossa liberdade não é...
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Todas nós já experimentamos um evento em nossa vida que fez com que nós nos sentíssemos em um momento de tristeza. Enquanto a pessoa está em um momento de desespero, é difícil dizer se a tristeza pode...
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